DRUCKEN

"Rücken fit“ – Rückenschulprogramm

Rücken einer Person_Foto: cydonna-photocase.com

Die NÖGKK bietet in Kooperation mit der ASKÖ im Frühjahr wieder in vier Bezirken das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit“ an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht:

  • Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen
  • Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
  • Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule  

Teilnahmebedingungen:

  • Versichert bei der NÖGKK
  • Kostenbeitrag: 54,00 €

Kursorte Frühjahr:

Baden – Auftaktveranstaltung: 30. März 2016
Anmeldung unbedingt erforderlich unter: 050 899-0254


Korneuburg – Auftaktveranstaltung: 2. März 2016
Anmeldung unbedingt erforderlich unter: 050 899-0954

 

Pöchlarn – Auftaktveranstaltung: 3. März 2016
Anmeldung unbedingt erforderlich unter: 050 899-1254

 

Zwettl – Auftaktveranstaltung: 24. Februar 2016
Anmeldung unbedingt erforderlich unter: 050 899-2454

Zuletzt aktualisiert am 17. Februar 2016