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Faszientraining - Training des Bindegewebes

Körper aus Bändern in Bewegung_Foto: www.shutterstock.com

Faszien (Bindegewebe) haben enormen Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Körperhaltung und das Schmerzempfinden. Faszien verbessern die Arbeit der Rückenmuskeln und stabilisieren die Wirbelsäule. Ein Training mit gezielter Einflussnahme auf das Bindegewebe ermöglicht Leistungssteigerungen und eine verbesserte Regeneration. Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien nicht wirklich beachtet, so weiß man heute, dass ein spezielles Training den Körper positiv unterstützen kann.

 

Inhalt:

  • Verspannungen lösen, Geschmeidigkeit und Elastizität erhöhen
  • Bewegungsabläufe und Koordination verbessern

 

Kurse:

Kurs für Anfänger/innen – Beginn: 16:30 Uhr

Kurs für Sportler/innen – Beginn: 18:30 Uhr

 

Schnupperkursleitung: Gerhard Laister

Anmeldung erforderlich – begrenzte Teilnehmerzahl!

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Zuletzt aktualisiert am 23. Februar 2016