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Die besten Tipps unserer Exraucherinnen und Exraucher

Die besten Tipps_Foto: www.bilderbox.at

Wollen auch Sie den Rauchstopp bald umsetzen, wissen aber nicht, was Sie bei Verlangensattacken tun können? Wir haben für Sie teils außergewöhnliche Tricks der Anruferinnen und Anrufer am Rauchfrei Telefon gesammelt.
Anbei die erprobten Tipps für schwierige Situationen.

Die 10 originellsten Tipps unserer Anruferinnen und Anrufer zum Rauchstopp:

  • Origami falten
  • An einem Stück Süßholz kauen
  • Fingernägel pflegen und maniküren
  • Kirschkerne lutschen
  • In den Wald gehen und einen Baum umarmen
  • An einem Duftfläschchen riechen
  • Weihnachtsgeschenke basteln
  • Fotos bearbeiten, sortieren, Fotoalbum anlegen
  • In eine saure Zitrone oder eine scharfe Chilischote beißen
  • Ein App zur Berechnung der Geldersparnis, der rauchfreien Zeit, der Menge an Teer pro Zigaretten auf Handy oder PC installieren


Sie sehen, Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Falls Sie Ihre Erfahrungen mit Exraucherinnen und Exrauchern teilen möchten, schicken Sie ein E-mail an info@rauchfrei.at. Gern können Sie Ihre Tipps auch telefonisch unter 0800 810 013 an  unsere Beraterinnen des Rauchfrei Telefons weitergeben.

Zuletzt aktualisiert am 02. Januar 2018