DRUCKEN

Rücken fit

Hände berühren sich am Rücken_Foto: www.shutterstock.com

Bewegungsprogramm zur Rückenfitness

Die NÖGKK bietet in Kooperation mit der ASKÖ im Frühjahr wieder in vier Bezirken das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit“ an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht:

  • Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen
  • Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
  • Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule  

Teilnahmebedingungen

  • Versichert bei der NÖGKK

Kosten 

  • 54,00 €

Informationen zur Anmeldung

Eine telefonische Anmeldung im jeweiligen NÖGKK-Service-Center ist unbedingt erforderlich!

Termine

Kursort im Frühjahr: 

  • Tulln – Auftaktveranstaltung am 17.1.2019, um 18:30 Uhr
    Kursbeginn: 12.2.2019
    Ort: NÖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6, 3430 Tulln
    Anmeldung unter 050 899-2054
  • Krems – Auftaktveranstaltung am 12.2.2019, um 18:30 Uhr
    Kursbeginn: 26.2. bzw. 28.2.2019
    Ort: NÖGKK Service-Center Krems, Dr.-J.-M.-Eder Gasse 3, 3500 Krems
    Anmeldung unter 050 899-1054
  • Mödling – Auftaktveranstaltung am 12.2.2019, um 18:30 Uhr
    Kursbeginn: 12.3. bzw. 14.3.2019
    Ort: Mehrzwecksaal im Sozialraum, Friedrich Schiller-Straße 24-26, 2345 Brunn/Geb.
    Anmeldung unter 050 899-1454
  • Amstetten – Auftaktveranstaltung am 20.2.2019, um 18:30 Uhr
    Kursbeginn: 12.3.2019
    Ort: Lebenswelt Wallsee, Alte Schulstraße 5, 3313 Wallsee-Sindelburg
    Anmeldung unter 050 899-0154


Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

linkJetzt zum Newsletter anmelden

Zuletzt aktualisiert am 10. Dezember 2018