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Office-Yoga

Frau macht Yoga am Schreibtisch_Foto: www.shutterstock.com

Workshops zum Thema Mentale Gesundheit und Bewegung

Durch Yoga wird die körperliche Bewegungsfreiheit gefördert. Verspannungen werden gelindert, die Atmung wird vertieft und die Durchblutung aktiviert. Dadurch fühlt man sich ausgeglichener und energiegeladener.

In diesem Workshop lernen Sie praktische Yoga-Übungen für zwischendurch, welche auf dem Bürosessel oder im Stehen durchgeführt werden können.

 

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Tipps zur Umsetzung von Office-Yoga
  • Übungen zur Stärkung, Dehnung und Flexibilisierung des Körpers
  • Erlernen von Atem- und Achtsamkeitsübungen


Vortragende: Mag. Alexandra Eichenauer-Knoll, MA; Trainerin des Berufsverbandes der Yogalehrenden/Yoga Austria


Zeitraum: September – Dezember 2018

Die Termine in Ihrem Bezirk finden Sie hier ... (126.5 KB)


Beginn: 16:30 bzw. 18:30 Uhr


Anmeldung ist erforderlich - begrenzte Teilnehmerzahl.


Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 23. Juli 2018