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Bewegungsideen für zwischendurch

Zwei Männer spielen Fußball im Büro_Foto: www.shutterstock.com

Schnupperkurse zum Thema Bewegung:


Bewegung unterstützt uns dabei, in unsere Mitte zu kommen bzw. wieder dorthin zurückzufinden. Mit einfachen Bewegungsübungen für zwischendurch wird das Wohlbefinden gesteigert. Regelmäßige Bewegung leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen einfache, praktische Bewegungsübungen für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ergänzt durch eine kurze theoretische Einführung über deren Nutzen und Wirksamkeit.


Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Kurze theoretische Einführung
  • Steigerung des Wohlbefindens durch Bewegungsübungen
  • Praktische Bewegungsideen für zwischendurch (zu Hause oder im Büro)
  • Tipps für Umsetzung im Alltag


Schnupperkursleitung: Mag. Christian Michal, Sportwissenschaftler


Kurse:
Für Gemütliche – Beginn: 16:30 Uhr
Für Sportlichere – Beginn: 18:30 Uhr

Organisatorischer Hinweis: Bitte mit Turnkleidung und Turnmatte kommen!


Anmeldung ist erforderlich!


linkTerminliste Vorträge und Schnupperkurse zum Download ... (3.9 MB)

linkTermine im Veranstaltungskalender zum Download ...

Zuletzt aktualisiert am 11. Januar 2017