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Faszientraining - Training des Bindegewebes

Mann mit Faszienrolle_Foto: www.shutterstock.com

Schnupperkurse zum Thema Bewegung


Faszien (Bindegewebe) hängen mit der Muskulatur, der Beweglichkeit, der Körperhaltung und dem Schmerzempfinden eng zusammen. Sie durchziehen den gesamten Körper und halten diesen geschmeidig und elastisch. Das Faszientraining ermöglicht eine beschleunigte Regeneration der Muskulatur und eine Leistungssteigerung. Ein intaktes Fasziennetz trägt ebenso zu einer guten Körperhaltung bei, wodurch Haltungsschäden vorgebeugt werden.


Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Verspannungen lösen, Geschmeidigkeit und Elastizität erhöhen
  • Bewegungsabläufe und Koordination verbessern


Kurse:
Für Anfänger/innen – Beginn: 16:30 Uhr
Für Sportler/innen – Beginn: 18:30 Uhr


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Schnupperkursleitung: Gerhard Laister


Anmeldung erforderlich – begrenzte Teilnehmerzahl!

Nähere Informationen entnehmen Sie bitte der Terminliste, welche als Download zur Verfügung steht.

Zuletzt aktualisiert am 05. September 2017