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Kraft der Psyche: Motivation zur Bewegung

Kopf _Foto: www.shutterstock.com

Vorträge zum Thema Mentale Gesundheit


Die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene ist vielfältig. Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert.


Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Psychologie der Motivation
  • Vom Wissen zum Handeln
  • Überwindung persönlicher Hindernisse
  • Selbsthypnose, Suggestion und Achtsamkeitsübungen
  • Diskussion


Vortragende: Klinische und Gesundheitspsychologinnen und -psychologen
Beginn: 18:30 Uhr


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Zuletzt aktualisiert am 05. September 2017